壁繩瑜伽

牆繩瑜伽結合傳統瑜伽體式與牆上固定的繩索支撐。這種創新的練習方式讓學生能在安全的環境下，探索更深層的伸展、提升靈活度並增強體能。適合各種程度的學員參與，課程著重姿勢調整和呼吸練習，促進更深層的身心連結。